Oat King Proteinriegel *Oats & Whey*

Ein sehr saftiger, handgemachter und glutenfreier Hafer-Proteinriegel mit wertvollen Zutaten hergestellt.

Sehr nahrhaft

Zusammengesetzt aus besten Oat King Haferflocken, reinstem Whey-Protein-Isolat, frischen Cranberries, Mandeln, Sonnenblumenkernen und geschrotetem Leinsamen, gehört dieser Riegel in jeden guten Ernährungsplan. Die Zutaten versprechen beste Nährwerte. Jeder Riegel enthält mindestens 20 g Protein. Reinstes Whey-Proteinisolat wird bei der Herstellung verwendet. Aufgrund eines Haferflockenanteils von rund 29%, Cranberries und Schokoladen- bzw. Erdnussüberzug verfügen die Riegel über reichlich Kohlenhydrate. Zur Verfeinerung sind Mandeln ebenso wie Sonnenblumenkerne und geschroteter Leinsamen enthalten.

Was ist besonders an Haferflocken?

Haferflocken gelten als Grundnahrungsmittel mit hohem Nährwert und hervorragender Bekömmlichkeit. Als erstklassige Energiequelle sind sie besonders für körperliche und geistige Belastungen geeignet. Durch den hohen Anteil an komplexen langkettigen Kohlenhydraten machen sie lange satt und sorgen nachhaltig für Energie. Außerdem steuern sie wertvolles Eiweiß und lösliche Ballaststoffe zu einer ausgewogenen Ernährung bei.

Was steckt nicht drin?

Oat King verspricht nicht nur beste Nährwerte, sondern achtet besonders auf natürliche und gesunde Zutaten. Daher gibt es eine Reihe von Dingen, die bei der Herstellung nicht verwendet werden:

• Palmöl
• Gelatine
• Potentielle GMO-Zutaten wie Soja oder Mais
• Künstliche Süßstoffe
• Transfette
• Gluten
• Cholesterin
• Zuckeralkohole

Weitere Kennzeichen

• Ohne künstliche Aromen und Farbstoffe hergestellt
• 80 g Riegel: besonders große Portion
• Ein spezielles Backverfahren sichert die Konsistenz bei allen Außentemperaturen
• Einsetzbar vor, während und nach der Belastung
• Bestens bei Outdoor-Aktivitäten geeignet
• Die Riegel sind saftig, sehr lecker, bröseln und kleben nicht
• Hergestellt in Deutschland
• Gemäß der strengen Richtlinien der TÜV ISO 9001:2008 hergestellt

Wer greift zu den Riegeln?

Sehr beliebt sind die Riegel bei Kraft- und Ausdauersportlern vor, während und nach leichten bis hohen Belastungen. Auch wenn es mal schnell gehen muss kann ein Riegel als Snack für zwischendurch die Lösung sein.

Wann ist die Einnahme sinnvoll?

Aufgrund des hohen Kohlenhydratanteils von rund 50% empfehlen wir die Riegel nicht nur ausschließlich nach dem Sport, wie es für einen Proteinriegel üblich ist, sondern auch zum Füllen der Speicher vor der Belastung und zum Erhalt während des Sports. Die Kohlenhydrate sorgen für ein längeres Durchhaltevermögen, das Eiweiß dient dem Schutz und Erhalt der Muskulatur.

Unser Fazit

Ein leckerer und vor allem nicht süßer Riegel, der sehr vielseitig einsetzbar ist. Durch die kompakte Größe gehört er nicht gerade zu den Leichtgewichten unter den Riegeln. Wer beste Zutaten Wert schätzt und sich vom zugegeben recht ambitionierten Preis nicht abschrecken lässt, der wird überrascht sein von Geschmack und Leistung der Riegel.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor, während und nach dem Sport
• Ziel: Energie und Eiweiß zuführen
• Sportarten: Beliebt im Alltag, beim Kraft- und Ausdauersport
• Intensität: Nach leichten bis hohen Belastungen
• Kalorien-Gehalt: ca. 424 kcal pro 100 g bzw. ca. 339 kcal pro Riegel
• Fett-Gehalt: ca. 13,8 g Fett pro 100 g bzw. ca. 11,0 g pro Riegel
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 50,5 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 40,4 g pro Riegel
• Eiweiß-Gehalt: ca. 25,5 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 20,4 g pro Riegel
• Salz-Gehalt: ca. 0,39 g Salz pro 100 g bzw. 0,31 g pro Riegel
• Allergiker: Glutenfrei; enthält Nüsse, Sesam und Molkeneiweiß
• Chemie: Ohne künstliche Geschmacksverstärker und Farbstoffe
• Energie-Quelle: Haferflocken, Früchte und Nüsse
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Keine
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Konsistenz und Geschmack: Sehr lecker und saftig; leicht zu kauen
• Unsere Meinung: Wir raten zum Ausprobieren, denn die Riegel sind besonders lecker und nicht süß

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: 30 – 60 Minuten vor dem Start um die Speicher zu befüllen
• Während leichter Belastung: 1/2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 25 g Kohlenhydrate und ca. 10 g Eiweiß)
• Während mittlerer Belastung : 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 50 g Kohlenhydrate und ca. 20 g Eiweiß)
• Während hoher Belastung: 1 – 1,5 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 50 - 75 g Kohlenhydrate und ca. 30 g Eiweiß)
• Nach dem Sport: 1 Riegel (entspricht ca. 50 g Kohlenhydrate und ca. 20 g Eiweiß); stellt keinen Ersatz für einen Proteinshake dar

Wie viel Eiweiß wird pro Tag empfohlen?

Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.) empfiehlt einen Richtwert von 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Sportler die regelmäßig trainieren, sollten jedoch auf etwas mehr Eiweiß achten. Wir empfehlen: Kraftsportler = 1,2 bis 1,5 g / Ausdauersportler = 0,8 - 1,2 g. Ideal wären mehrmalige Eiweißzufuhren über den Tag verteilt.

Beispiel: Einem Ausdauersportler mit 70 kg (Mann oder Frau) wird pro Tag ca. 70 g Eiweiß empfohlen.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Lieferumfang

80 g Oat King Proteinriegel *Oats & Whey*