Innosnack Innodrink *mit Isomaltulose*

Ein Pulver zur Herstellung eines Energiegetränkes auf Kohlenhydratbasis. Es unterstützt den Erhalt deiner sportlichen Leistungsfähigkeit während der Belastung.

Ganz ohne herkömmlichen Zucker - "Power auf Dauer"

Herkömmlicher Zucker beeinflusst den Blutzuckerspiegel stark, da er einen hohen glykämischen Index hat. So steigt der Blutzucker nach der Einnahme rasant an und fällt genauso schnell wieder. Das "Loch" in das du dann hinein fällst ist also hinterher umso größer. Jeder kennt dieses Phänomen. Hochwertige Isomaltulose (Palatinose), eine Glukose- und Fruktosequelle, ist die Basis dieses Getränkepulvers. Sie beeinflusst den Blutzuckerspiegel mäßiger und stellt im Gegensatz zu Saccharose Glukose über einen längeren Zeitraum bereit. Vor allem Ausdauersportler machen sich diesen Effekt zu Nutze. Wegen des niedrigeren und auf Dauer gleichbleibenden Blutzuckerspiegels wird weniger Insulin ausgeschüttet. Dies wirkt sich wiederum günstig auf die Fettverbrennung aus. Eine geringere Insulinfreisetzung beeinflusst wird die Fettverbrennung weniger und verbessert damit auch die "Nachbrennsphase". Weitere Kennzeichen von Isomaltulose sind:

• ... ist natürlich: Lebensmittel wie Honig und Zuckerrohr enthalten Isomaltulose von Natur aus
• ... kann durch Fermentation aus Zuckerrohr gewonnen werden
• ... belastet den Blutzucker geringfügig und spendet lange Energie
• ... hat einen GI von 32; dieser entspricht nur 32% der blutzuckersteigernden Wirkung von Glukose (Traubenzucker)
• ... kann auch von Diabetikern im Rahmen einer Ernährungstherapie eingesetzt werden
• ... beugt Unterzuckerung vor, da die Glukose langsam und gleichmäßig bereitgestellt wird
• ... kann bei Lactoseintoleranz und Zöliakie angewendet und verwertet werden
• ... sollte bei Fruktoseintoleranz erst in kleinen Mengen getestet werden, da Fruktose enthalten ist
• ... wirkt nicht abführend
• ... ist zahnfreundlich- trägt zur Zahnmineralisierung bei

Ohne künstliche Zusatzstoffe

Die Zutatenliste ist schnell gelesen, denn Innosnack beschränkt sich auf lediglich vier Zutaten. Neben Isomaltulose sind natürliche Aromen und Meersalz enthalten. Die Herstellung erfolgt ohne künstliche Zusätze und Konservierungsmittel. Natürliche Aromen aus Zitrone und Grapefruit sorgen für einen fruchtigen und erfrischend, spritzigen Geschmack. Innodrink ist frei von Allergenen, Laktose und Gluten.

Anwendung

Für die Herstellung einer Portion löst du einen gehäuften Esslöffel Pulver (18 g) in einem Glas Wasser mit 250 ml Inhalt auf. Da keine Konservierungsstoffe enthalten sind, weißt der Hersteller darauf hin, dass das zubereitete Getränk noch am selben Tag getrunken werden sollte oder andernfalls im Kühlschrank gekühlt werden muss.

Vor und während dem Sport

Wir empfehlen Innodrink für den Einsatz vor und während dem Sport, einerseits zum Füllen der Speicher andererseits zum Erhalt der Energie während der Belastung. Vor allem beim Ausdauersport mit mittleren mit hohen Belastungen ist der Einsatz sinnvoll, da die Inhaltsstoffe lange Energie liefern und wenig belasten. Aber auch bei einem Hungergefühl vor einem anstrengenden Krafttraining raten wir zur Verwendung. Leere Speicher können einen Abbau von Muskelmasse bewirken. Wenn du deine Speicher vor einem anstrengenden Workout füllst kannst du deine Leistung steigern.

Unser Fazit

Getreu dem Motto Power auf Dauer ist auch der Innodrink konzipiert. Uns gefällt, dass sich Innosnack auf wesentliche Zutaten beschränkt und damit den größtmöglichen Effekt erzielt. Kauftipp!

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor und während dem Sport
• Ziel: Speicher füllen, Energie erhalten
• Sportarten: Perfekt beim Laufen, Radfahren und auch vor dem Kraftsport
• Intensität: Ideal bei mittlerer bis hoher Belastung
• Kalorien-Gehalt: ca. 387 kcal pro 100 g bzw. 67 kcal pro Portion*
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 90 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 16 g pro Portion*
• Salz-Gehalt: ca. 0,2 g Salz pro 100 g bzw. 0,04 g pro Portion*
• Allergiker: Frei von Gluten und Laktose sowie anderen Allergenen
• Chemie: Ohne künstliche Zusatz- und Konservierungsstoffe
• Energie-Quelle: Isomaltulose (Palatinose)
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Es werden ausschließlich natürliche Aromen verwendet
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Unsere Meinung: Isomaltulose spendet lange Energie und belastet wenig

*Portion: 18 g Pulver [1 gehäufter Esslöffel (EL)]

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: Vor dem Sport ca. 30 Minuten 1 - 2 EL mit 250 - 500 ml Wasser mischen (entspricht ca. 16 - 32 g Kohlenhydrate)
• Während leichter Belastung: Ein Mineralgetränk oder Wasser mit etwas Salz sollte ausreichen
• Während mittlerer Belastung : 1 - 2 EL Pulver mit 250 - 500 ml Wasser mischen (entspricht ca. 16 - 32 g Kohlenhydrate)
• Während hoher Belastung: 2 - 4 EL Pulver mit 500 - 1000 ml Wasser mischen (entspricht ca. 32 - 64 g Kohlenhydrate)
• Nach dem Sport: Kann verwendet um die Kohlenhydratspeicher zu füllen, ein Recovery-Drink ist jedoch besser

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Lieferumfang

720 g Beutel Innosnack Innodrink Energiegetränk (ergibt ca. 10 Liter fertiges Getränk)