Kohlenhydrate + Eiweiß - Direkt nach dem Sport - Verkürzen Deine Erholungsphase

GU Roctane Protein Recovery Drink Mix

Glutenfreies Sportgetränk mit einem Kohlenhydrat und Proteinen zur Förderung der Regeneration nach sportlicher Belastung.

Warum GU Roctane Protein Recovery?

Eine gute Regeneration ist Grundlage für eine effiziente Trainingsausbeute. Nur wer erholt in die nächste Sporteinheit geht, kann auf Dauer Trainingsplateaus vermeiden und seine Leistung steigern. Dies gilt für Kraft- und Ausdauersportler gleichermaßen. Mit dem richtigen protein- und kohlenhydratreichen Getränk unterstützt Du Deinen Körper und kannst die Erholungsphase leichter einleiten.

Was bietet Dir das Pulver?

20 g Eiweiß und 30 g Kohlenhydrate führst Du mit einer Portion des fertigen Getränks zu. Das Zeitfenster für die Nährstoffaufnahme direkt nach der Belastung ist eng gesteckt. Am besten versorgst Du Dich jetzt schnell mit sofort verfügbaren Eiweißen und Kohlenhydraten. GU Roctane Protein Recovery liefert beides in einer Mischung aus Molkenprotein-Hydrolysat, Molkenprotein-Isolat und Dextrose.

• Molkenprotein: ist schnell verfügbar und hat einen hohen Anteil an essenziellen Aminosäuren. Eiweiße fördern Erhalt und Aufbau von Muskelgewebe.
• Dextrose: ein Einfachzucker, der direkt im Muskel ankommt. Die Glykogenspeicher der Muskulatur werden sofort gefüllt.

Vorteil L-Glutamin

Neben den bereits genannten Inhaltsstoffen ist auch L-Glutamin enthalten. Muskeln bestehen zu fast 60% aus L-Glutamin. Diese Information alleine reicht bereits, um die Wichtigkeit von L-Glutamin im Zusammenhang mit einer gezielten Regeneration zu erkennen. Studien haben gezeigt, dass L-Glutamin die Regeneration beschleunigt, indem es die Einlagerung von Glykogen in die Muskulatur fördert. Daraus resultiert eine spürbar bessere Erholung.

Mit Elektrolyten für einen besseren Flüssigkeitshaushalt

Natrium ist das Mineral, dass durch Schwitzen primär verloren geht. GU Roctane Protein Recovery hat einen hohen Salzgehalt (ca. 580 mg/Portion). Salz unterstützt die Rehydration, indem es Flüssigkeit im Körper bindet. Statt raffinierten Kochsalz verwendet GU bei der Herstellung Meersalz. Das Natursalz zeichnet sich durch wertvolle Elemente wie Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen aus.

Recovery-Getränke sind für Ausdauersportler gemacht

Im Gegensatz zum Kraftsport brauchen Sportler nach dem Laufen, Radfahren, Fußballspielen und anderen Ausdauersportarten neben Proteinen auch Kohlenhydrate. Recovery Drinks stellen aus mehreren Gründen eine perfekte Versorgung sicher.

• Sie liefern jetzt dringend benötigte Nährstoffe.
• Wenn diese Nährstoffe in flüssiger Form zugeführt werden, kann Dein Körper sie schnell aufnehmen und verwerten.
• Die Zubereitung ist schnell und einfach. Du brauchst Dir keine Gedanken über eine ideale Mahlzeit zu machen, die noch zubereitet werden muss.

GU steht für einen sauberen Sport

Proben von GU Roctane Protein Recovery werden durch das Qualtitätssicherungsprogramm von Informed-Choice auf verbotene Substanzen kontrolliert. Die Zertifizierung garantiert einen dauerhaft sauberen, dopingfreien Sport.

Interessant für Allergiker

GU Roctane Protein Recovery ist frei von Gluten, künstlichen Aromen und Süßstoffen jeglicher Art.

Wieviel Eiweiß wird täglich empfohlen?

• allg. Empfehlung DGE*: ca. 0,8 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht; bei Senioren ab 65 Jahren erhöht sich der Bedarf auf ca. 1 g
• Empfehlung für Ausdauersportler: ca. 0,8 - 1,2 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht bei regelmäßigem Training

*DGE: Deutsche Gesellschaft für Ernährung

Unsere Erfahrung

Beide Daumen hoch für GU! - wir empfehlen Protein Recovery sehr gerne weiter. Besonders gefällt uns die Zusammenstellung der hochwertigen Inhaltsstoffe und die absolut überschaubare Zutatenliste. Dieser Shake ist erste Wahl für Ausdauersportler.

Zubereitungsempfehlung

Für die Herstellung eines Shakes 2 Messlöffel Pulver (62 g) mit 250 ml Wasser in einem Shaker gut mischen. Statt Wasser kann ersatzweise auch Soja-, Mandel- oder magere Kuhmilch verwendet werden.

Verzehrempfehlung

• Nach mittlerer bis hoher Belastung: einen Shake täglich ca. 30 Minuten nach der Belastung trinken

Lieferumfang

915 g oder 930 g GU Roctane Protein Recovery Drink Mix (15 Portionen)

• Einsatz: Nach dem Sport
• Ziel: Regeneration fördern - Glykogenspeicher füllen, Muskulatur erhalten & aufbauen
• Sportarten: Alle Ausdauersportarten vor allem Laufen, Radfahren, Triathlon
• Intensität: Mittlere bis hohe Intensität
• Kalorien-Gehalt: ca. 371 kcal pro 100 g bzw. 230 kcal pro Portion*
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 48 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 30 g pro Portion
• Eiweiß-Gehalt: ca. 32 g Eiweiß pro 100 g bzw. 20 g pro Portion
• Salz-Gehalt: ca. 0,94 g Salz pro 100 g bzw. 0,58 g pro Portion
• Allergiker: Glutenfrei
• Chemie: Ohne Süßstoffe; frei von künstlichen Aromen
• Energie-Quelle: Dextrose
• Protein-Quelle: Molkenprotein-Hydrolysat, Molkenprotein-Isolat und L-Glutamin
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Bemerkenswert: GU beschränkt sich auf wenig Zutaten
• Geschmack: Natürlicher Geschmack
• Unsere Meinung: Fördert Deine Erholung. Liefert Kohlenhydrate für leere Glykogenspeicher und Eiweiße für Muskelerhaltung und -aufbau.