Orthomol Sport Prepare Riegel

Ein schmackhafter Fruchtriegel mit Nährstoffen wie BCAAs, Kreatin und Koffein zur Vorbereitung auf den Sport.

Liefert Energie vor und während dem Sport

Der Apfel-Dattel-Mandel Fruchtriegel von Orthomol liefert außer leckeren Kohlenhydraten auch BCAAs (L-Valin, L-Leucin und L-Isoleucin) und L-Arginin. Außerdem enthalten die Riegel Kreatin, Glucosamin, Chondroitin und Hyaluronsäure. Der Hersteller empfiehlt die Einnahme des Riegels 45 - 60 Minuten vor dem Sport zur Vorbereitung auf die Belastung. Die genannten Nährstoffe bereiten den Körper auf die sportliche Leistung gut vor. Die kompakte Größe von 36 g eignet sich für besonders leichten Verzehr und belastet den Körper nicht.

Besondere Kennzeichen

• + BCAAs und L-Arginin: dienen als Proteinquelle mit einem Anteil von 15%
• + Kreatin: Kreatin wirkt bei erhöhter Leistungsanforderung gewissermaßen als Puffer, bis andere Energiereserven bereitstehen
• + Koffein: stimuliert und erhöht die Aufmerksamkeit, das Reaktionsvermögen und zögert Ermüdungserscheinungen länger hinaus

Für Sport und Alltag

Insbesondere zur Vorbereitung auf den Sport sind die Orthomol Sport Prepare Riegel konzipiert worden. Sie sind Teil des sogenannten Orthomol-Multi-Sport-Prinzips, in dem alle Produkte aufeinander aufbauen und ineinander greifen. Aber auch während der Belastung sind sie empfehlenswert, um die Kohlenhydratspeicher zwischendurch zu füllen. Abseits des Sport sind sie eine leckere und gesunde Zwischenmahlzeit anstatt eines fetten Supermarktriegels.

Unser Fazit

Selten findet man Inhaltsstoffe wie Kreatin, L-Arginin, Glucosamin oder Chondroitin in Kohlenhydratriegeln. In dieser Hinsicht sind die Orthomol Sport Prepare Riegel sehr innovativ und der zugegeben stolze Preis ist durchaus berechtigt.

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Vor und während dem Sport
• Ziel: Energie zuführen
• Sportarten: Perfekt zum Radfahren, Laufen und Klettern
• Intensität: Für mittlere bis hohe Belastungen
• Kalorien-Gehalt: ca. 393 kcal pro 100 g bzw. ca. 157 kcal pro Riegel
• Fett-Gehalt: ca. 13 g Fett pro 100 g bzw. ca. 5,2 g pro Riegel
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 55 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 22 g pro Riegel
• Eiweiß-Gehalt: ca. 11 g Eiweiß pro 100 g bzw. ca. 4,4 g pro Riegel
• Salz-Gehalt: ca. 0,53 g Salz pro 100 g bzw. 0,21 g pro Riegel
• Allergiker: Enthält Mandeln
• Chemie: Keine Angaben Seiten des Herstellers
• Energie-Quelle: Dattelpaste, Reissirup, Isomaltulose & Maltodextrin
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: BCAAs & Kreatin
• Koffein: ca. 200 mg Koffein pro 100 g bzw. 80 mg pro Riegel
• Konsistenz und Geschmack: Feste Konsistenz, fruchtiger Geschmack
• Unsere Meinung: Der innovative Zutatenmix garantiert beste Vorbereitung auf den Sport ohne zu belasten!

Verzehrempfehlung

• Vor dem Sport: 45 - 60 Minuten mit Flüssigkeit um die Speicher zu befüllen
• Während leichter Belastung: Wasser oder ein reines Mineraliengetränk sollte reichen
• Während mittlerer Belastung : 1 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 18 g Kohlenhydrate)
• Während hoher Belastung: 1 - 2 Riegel pro Stunde (entspricht ca. 18 - 36 g Kohlenhydrate)
• Nach dem Sport: Stellt keinen Mehrwert für die Regeneration dar. Bitte greifen Sie zu Orthomol Sport Recover.

Hinweis: Bitte beachten sie den Koffeingehalt von 80 mg pro Riegel. Als Richtwert gelten bis zu 400 mg Koffein pro Tag bei einem normalgewichtigen Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren als bedenkenlos. Dies entspricht rund 5,7 mg/kg Körpergewicht. Eine Tasse Kaffee enthält einen durchschnittlichen Koffeingehalt von ca. 100 mg Koffein.

Wie viele Kohlenhydrate werden beim Sport benötigt?

Der Energiebedarf hängt stark mit dem Grad der Anstrengung ab. Bei leichter Intensität rechnen wir mit ca. 25 g, bei mittlerer mit ca. 50 g und bei hoher mit ca. 70 g Kohlenhydraten pro Stunde. Sie können frei entscheiden, ob die Kohlenhydrate über Riegel, Gels oder Getränke geliefert werden.

Lieferumfang

40 g Orthomol Sport Prepare Fruchtriegel