Sponser Omega-3 Plus *Health & Vitality*

Sponser Omega-3 Plus ist ein wohlschmeckendes Fischöl mit Zitrusaroma ohne störenden Fischgeschmack. Es enthält wertvolle Omega-3 Fettsäuren und Vitamin D3.

Höchste Qualität

Wie alle Sponser Produkte garantiert auch Omega-3 Plus höchste Qualität. Das verwendete Fischöl wird aus kontrolliertem, zertifiziert nachhaltigem Wildfang gewonnen und liefert einen sehr hohen Gehalt an EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Vor allem der Gehalt an EPA ist im Sponser Produkt überdurchschnittlich hoch. Eine Tagesration (10 g) des Öls liefert 3 g Omega-3-Fettsäuren, davon 1640 mg EPA und 1300 mg DHA. Aufgrund des hohen Anteils an DHA sind keine Antioxidationsmittel für die Konservierung nötig.

Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig?

Zunächst muss man wissen, dass es sich hierbei um Fettsäuren handelt, die essentiell also lebensnotwendig sind. Sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden, da sie unser Körper nicht selbst herstellen kann. Salzwasserfische wie Hering, Makrele, Lachs, Sardine und Thunfisch sowie Kril oder Mikroalgen sind die besten natürlichen Lieferanten der Omega-3-Fettsäuren. Heutzutage kann es leicht zur Unterversorgung kommen, da wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährungsweise ist. In der Regel werden nicht die notwendigen 3 - 4 Portionen Fisch pro Woche gegessen, um den benötigten Gehalt an Omega-3 annährend zu erreichen. Nicht nur in Zeiten eines erhöhten Bedarfs ist es also ratsam die gesundheitsfördernden Wirkungen der Omega-3-Fettsäuren zu nutzen, denn sie tragen zum allgemeinen Wohlbefinden wie folgt bei:

• DHA und EPA: tragen zu einer normalen Herzfunktion, zum Erhalt eines normalen Blutdrucks und zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei
• DHA: trägt darüber hinaus zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei

Omega-3-Fettsäuren und Sport

Sportler haben schon länger die Bedeutung der Fettsäuren für sich erkannt. Studien belegen neben einem positiven Einfluss auf die kognitive Leistung auch die verbesserte Leistung der Muskulatur nach exzentrischen Belastungen. Desweiteren kann der Sportler durch eine Versorgung einen geringeren Kraftverlust und eine bessere Beweglichkeit im Zusammenhang mit Muskelkater feststellen. Von einem effizienteren Sauerstoffverbrauch profitieren hauptsächlich Ausdauersportler, infolgedessen ein längeres Durchhaltevermögen im anaeroben Bereich resultieren kann.

Empfehlungen

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt als unbedenkliche maximale Dosis 5 g EPA und DHA täglich. Aus den oben genannten Gründen wird eine Supplementierung von 1 - 2 g EPA und DHA zusätzlich zur Alltagsernährung empfohlen. Das beste Verhältnis von EPA zu DHA ist 2:1.

+ Vitamin D3

Vor allem in unseren Breitengraden ist eine Einnahme von Vitamin D3 anzuraten. Häufige Erkältungen, Stimmungsschwankungen, allgemeine Erschöpfungszustände bis hin zu Knochen- und Muskelschmerzen können aus einem Vitamin D3 Mangel resultieren. Der Vitamin D Gehalt ist in den üblichen Lebensmitteln zu gering, um den Körper damit sinnvoll zu unterstützen. Vitamin D kann vom Körper selbst über die Haut gebildet werden. Hierfür ist jedoch genügend Sonnenlicht erforderlich. In Mittel- und Nordeuropa reicht die Sonnenstrahlung jedoch meist nicht aus. In Folge dessen kann der Körper die dringend benötigten Vitamin-D-Mengen nicht selbst herstellen. Daher ist eine Einnahme über Nahrungsergänzungsmittel anzuraten. In Sponser Omega-3 Plus ist pro Tagesration (10 ml) 10 µg Vitamin D3 enthalten. Vitamin D3 ist an vielen Prozessen, die in unserem Körper ablaufen beteiligt.

• ... trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (auch bei Kindern) bei
• ... trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Posphor bei
• ... trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
• ... trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion, normaler Knochen und normaler Zähne bei
• ... trägt bei älteren Menschen dazu bei die erhöhte Sturzgefahr zu verringern, die aus Muskelschwäche resultieren kann

Merkmale kurz und bündig

• Fischöl mit hohem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren
• Enthält auch viel Vitamin D3
• Höchste kontrollierte Qualität aus nachhaltigem Wildfang
• Als Nahrungsergänzung für jeden anwendbar
• Kein unangenehmer Fischgeschmack, sondern natürliches Zitrusaroma
• Kann leicht in die normale Ernährung integriert werden

Einnahmeempfehlung

Omega-3 Plus eignet sich zur täglichen Einnahme. Der Hersteller empfiehlt 1 - 2 Portionen (1 Portion = 5 ml) pro Tag. Eine Tagesration von 10 ml (ca. 2 Teelöffel Öl) kann auf 2 Portionen zu je 5 ml verteilt werden und sollte nicht überschritten werden. Der beste Einnahmezeitpunkt ist nach dem Sport. Unabhängig davon ist der Verzehr zu jeder anderen Tageszeit auch möglich. Schwangere und Stillende sollten maximal 2,5 ml (1/2 TL) pro Tag einnehmen.

Unser Fazit

Wir sind begeistert von Sponser Omega-3 Plus. Ein Top-Produkt mit überdurchschnittlich hohen Nährwerten. Kein unangenehmer Fischgeschmack und jederzeit mit der täglichen Ernährung kombinierbar. Kauftipp!

Fakten-Übersicht

• Einsatz: Jederzeit vorbeugend
• Ziel: Allgemeines Wohlbefinden
• Sportarten: Für alle Sportarten und im Alltag
• Intensität: Leicht bis hoch
• Kalorien-Gehalt: Keine Angaben seitens des Herstellers
• Fett-Gehalt: Keine Angaben seitens des Herstellers
• Kohlenhydrat-Gehalt: Keine Angaben seitens des Herstellers
• Eiweiß-Gehalt: Keine Angaben seitens des Herstellers
• Salz-Gehalt: Keine Angaben seitens des Herstellers
• Omega-3-Gehalt: ca. 1,5 g pro Portion bzw. 3 g pro Tagesration
• davon EPA: ca. 820 mg pro Portion bzw. 1640 mg pro Tagesration
• davon DHA: ca. 650 mg pro Portion bzw. 1300 mg pro Tagesration
• Allergiker: Frei von Lactose, Säure, Gluten, künstlichen Süß-, Farb- und Konservierungsstoffen
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl und Vitamin D3
• Koffein: Es ist kein Koffein enthalten
• Unsere Meinung: Ideal zur Ergänzung der normalen Ernährung

Verzehrempfehlung

• Nach dem Sport: 1 - 2 Portionen à 5 ml (1 TL) täglich nach der Belastung
• Außerhalb des Sports: 1 - 2 Portionen à 5 ml (1 TL) jederzeit zur normalen Ernährung

Hinweis: Die Tagesration von 10 ml (2 TL) ist die Höchstdosis pro Tag, die nicht überschritten werden sollte. Schwangere und Stillende nehmen max. 2,5 ml pro Tag.

Lieferumfang

150 ml Sponser Omega-3 Plus (entspricht 15 Tagesrationen à 10 ml)