Muskulatur aufbauen & Erholung fördern - Für intensive Belastungen - Beim Ausdauer- und Kraftsport

AM Sport Glutamin Kapseln *950 mg*

Die Aminosäure L-Glutamin findet Verwendung im Spitzensport und wird zum Muskelaufbau eingesetzt.

Was ist L-Glutamin?

Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Proteine. Als semi-essentielle Aminosäure ist L-Glutamin an der Proteinsynthese, also der Neubildung von Protein in den Zellen, beteiligt. Außerdem steuert sie die Wassereinlagerung in die Zellen und die dadurch entstehende Vergrößerung des Volumens der Zelle bei Belastung.

Weitere Aufgaben von L-Glutamin

Neben den oben genannten Aufgaben, ist L-Glutamin als Stickstoffquelle auch an vielen unterschiedlichen Stoffwechselprozesse beteiligt. Die Aminosäure ist nicht nur Energielieferant, sondern leistet wichtige Entgiftungsarbeit und unterstützt damit die Leber.

Kennzeichen von AM Sport L-Glutamin Kapseln

• 950 mg L-Glutamin pro Kapsel
• Leicht dosierbar
• 100 % frei von tierischen Inhaltsstoffen
• Pflanzliche Kapselhülle

Wie hoch ist Dein Bedarf?

Der menschliche Körper kann Glutamin selbst in geringen Mengen herstellen. Da die selbst produzierte Menge nicht ausreicht, muss der tägliche Bedarf über die Ernährung gedeckt werden. Lebensmittel wie rohes Fleisch, Joghurt, Quark, Weizen, Sojaprodukte und Hülsenfrüchte enthalten L-Glutamin. Intensive sportliche Leistungen ziehen einen erhöhten Bedarf nach sich. Dieser kann über AM Sport L-Glutamin gedeckt werden.

• Bei niedriger bis normale Belastung: ca. 5 - 10 g L-Glutamin täglich
• Bei erhöhter Belastung durch intensiven Sport: ca. 10 - 20 g L-Glutamin täglich

Wer greift zu L-Glutamin?

Decke Deinen Normalbedarf zunächst über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährungsweise. In Situationen des höheren Bedarfs, wie dauerhaften und immer wieder kehrenden, hohen Belastungen während der Wettkampfsaison ist die Substitution von L-Glutamin für Triathleten, Marathonläufer und Radfahrer empfehlenswert.

Verzehrempfehlung

• Vor hoher Belastung: 3 - 6 Kapseln ca. 30 Minuten vor dem Start mit Flüssigkeit einnehmen (ca. 2850 - 5700 mg L-Glutamin)
• Nach hoher Belastung: 3 - 6 Kapseln direkt danach mit Flüssigkeit einnehmen (ca. 2850 - 5700 mg L-Glutamin)
• An trainingsfreien Tagen: 3 Kapseln direkt nach dem Aufstehen und 3 Kapseln vor dem Schlafengehen (ca. 5700 mg L-Glutamin)

Hinweis: Eine Portion entspricht maximal 6 Kapseln. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge (12 Kapseln) darf nicht überschritten werden. Dient nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt sollte im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise eingenommen werden.

Unser Fazit

AM SPORT liefert Top Produkte - unsere Verkaufszahlen bestätigen dies täglich. Die Kapseln sind besonders leicht zu dosieren und sind fürs Trainingslager erste Wahl. Unser Kauf-Tipp.

Lieferumfang

AM Sport L-Glutamin 950 mg (120 Kapseln)

• Einsatz: Vor und nach dem Sport
• Ziel: Schnellere Regeneration, Muskelaufbau und -erhalt
• Sportarten: Alle Sportarten, insbesondere Ausdauersport
• Intensität: Bei andauernder und sich wiederholender hoher Belastung
• Aminosäuren: L-Glutamin
• Aminosäuren-Gehalt: ca. 85973 mg pro 100 g bzw. 950 mg pro Kapsel
• Kohlenhydrat-Gehalt: ca. <0,1 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. <0,1 g pro Kapsel
• Eiweiß-Gehalt: ca. 95,3 g Eiweiß pro 100 g bzw. 1,1 g pro Kapsel
• Salz-Gehalt: ca. 0,2 g Salz pro 100 g bzw. <0,01 g pro Kapsel
• Allergiker: Spuren von Gluten, Milch (inkl. Laktose), Soja und Hühnerei-Eiweiß können nicht ausgeschlossen werden
• Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: L-Glutamin aus 100% veganer Quelle, vegane Cellulose Kapsel
• Konsistenz und Geschmack: Geschmacksneutral
• Unsere Meinung: Eine gute Sache zur Unterstützung des Körpers bei erhöhtem Bedarf im Spitzensport