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AM SPORT Omega 3 Kapseln *350 mg Omega-3-Fettsäuren*
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Das Produkt auf einen Blick
Omega 3 - Essentiell für eine normale Zellfunktion - Beim Sport & im Alltag
AM Sport Omega 3 Kapseln
AM Sport Omega 3 Kapseln haben einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Als wertvoller Bestandteil der Ernährung leisten Omega-3-Fettsäuren einen Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden.
Warum sind Omega-3-Fettsäuren wichtig?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und lebensnotwendig. Sie müssen über die Ernährung zugeführt werden. Zu den Omega-3-Fettsäuren zählen ALA (Alpha Linolensäure), EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). EPA und DHA sind wichtige Bestandteile von Zellmembranen. Sie wirken modulierend auf die Funktion verschiedenster Zellen.
Natürliche Vorkommen
Salzwasserfische wie Hering, Makrele, Lachs, Sardine und Thunfisch sowie Krill oder Mikroalgen sind die besten Lieferanten von Omega 3.
Reicht es aus einmal pro Woche Fisch zu essen?
Um die notwendige Menge an Omega 3 annährend aufzunehmen, sollten mindestens 3 - 4 Portionen Fisch pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Aber mal ehrlich, die Realität sieht anders aus. Bei den meisten sind höchstens 1 - 2 Portionen die Regel. Bist Du sportlich aktiv, kann Dein Bedarf sogar noch höher sein. Eine Ergänzung der normalen Ernährungsweise mit AM Sport Omega 3 Kapseln ist daher sehr empfehlenswert.
Wie wirken Omega-3-Fettsäuren?
- DHA und EPA: tragen zum Erhalt einer normalen Herzfunktion, eines normalen Blutdrucks und eines normalen Triglycerid-Spiegels im Blut bei
- DHA: trägt darüber hinaus zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei
Wie wichtig ist Omega 3 für Sportler?
Sportler haben schon länger die Bedeutung der Fettsäuren für sich erkannt. Studien belegen zahlreiche positive Wirkungen. Zu diesen zählen unter anderem...
- ... ein positiver Einfluss auf die kognitive Leistung
- ... eine verbesserte Leistung der Muskulatur nach exzentrischen Belastungen
- ... ein geringerer Kraftverlust und eine bessere Beweglichkeit im Zusammenhang mit Muskelkater
- ... sowie ein effizienterer Sauerstoffverbrauch beim Ausdauersport, aus dem ein längeres Durchhaltevermögen im anaeroben Bereich resultieren kann
Empfehlungen der EFSA
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt als unbedenkliche maximale Dosis 5 g EPA und DHA täglich. Eine zusätzliche Zufuhr von 1 - 2 g EPA und DHA täglich wird empfohlen. Das beste Verhältnis von EPA zu DHA ist 2:1.
Perfekt eingekapselt!
Häufig findet man im Handel Fischöl mit Zitronensaft oder -aroma. Dies soll die Einnahme erleichtern. Empfindliche Menschen stören sich aber dennoch am bleibenden Fischgeruch. AM Sport Omega 3 ist in Kapseln gefüllt. Unangenehmer Fischgeschmack sind damit kein Thema. Eine problemlose Einnahme ist garantiert.
Perfekt zur täglichen Einnahme
AM Sport Omega 3 Kapseln eignen sich gut zur täglichen Einnahme ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung. Der Bedarf richtet sich dabei letztlich nach der jeweiligen Belastung.
Unsere Erfahrung
Omega-3-Fettsäuren sollten in keinem Haushalt fehlen. Die überaus sinnvolle Ergänzung des herkömmlichen Speiseplans empfiehlt sich im Alltag und vor allem beim Sport.
Verzehrempfehlung
- An trainingsfreien Tagen: Täglich 1 Kapsel morgens und abends zu einer Mahlzeit einnehmen
- An Trainingstagen: zusätzlich zur täglichen Dosis wie oben 1 - 2 Kapseln nach dem Sport
- Herstellerempfehlung: 2-4 Kapseln am Tag zu einem beliebigen Zeitpunkt
Lieferumfang
AM Sport Omega 3 Kapseln l Dose mit 100 Kapseln (25 - 50 Tagesrationen)
Artikel-Nummer
Laufstar.de-Artikel-Nr.: 2.33512 (für telefonische Bestellung)
Hersteller-Artikel-Nr.: 42750-100
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Eigenschaften dieses Artikels
Zeitpunkt
- Vor dem Sport
- Nach dem Sport
Aktivität
- Laufen
- Radfahren
- Wandern
- Kraftsport & Fitness
- Teamsport
- Triathlon
- Wintersport
- Klettern
- Motorsport
- Schwimmen
Darreichungsform
- Kapseln & Tabletten
Diese Angaben haben wir nach bestem Wissen zusammengestellt. Produktmerkmale können vom Hersteller jedoch kurzfristig und ohne Ankündigung geändert werden. Wir empfehlen, bei allen Produkten vor Verwendung die Angaben und Hinweise auf der Verpackung genau zu lesen und zu beachten.
- Einsatz: Jederzeit vorbeugend
- Ziel: Allgemeines Wohlbefinden
- Sportarten: Für alle Sportarten und im Alltag
- Intensität: Leicht bis hoch
- Kalorien-Gehalt: ca. 752 kcal pro 100 g bzw. 10,4 kcal pro 2 Kapseln
- Fett-Gehalt: ca. 72,2 g Fett pro 100 g bzw. 1,0 g pro 2 Kapseln
- Kohlenhydrat-Gehalt: ca. 8,6 g Kohlenhydrate pro 100 g bzw. 0,1 g pro 2 Kapseln
- Eiweiß-Gehalt: ca. 17,1 g Eiweiß pro 100 g bzw. 0,2 g pro 2 Kapseln
- Salz-Gehalt: ca. <0,1 g Salz pro 100 g bzw. <0,1 g pro 2 Kapseln
- Omega-3-Gehalt: ca. 50505 mg pro 100 g bzw. 700 mg pro 2 Kapseln
- davon EPA: ca. 28860 mg pro 100 g bzw. 400 mg pro 2 Kapseln
- davon DHA: ca. 14430 mg pro 100 g bzw. 200 mg pro 2 Kapseln
- Allergiker: Kann Spuren von Gluten, Laktose, Soja und Hühnerei-Eiweiß enthalten
- Hervorzuhebende Inhaltsstoffe: Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl
- Unsere Meinung: Ideal zur Bereichung einer ausgewogenen Ernährungsweise
Nährwertangaben
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| Nährwerte | pro 100 ml | pro Kapsel | pro 2 Kapseln | |||||||
| Energie** | 3108 kJ / 752 kcal | 21,5 kJ / 5,2 kcal | 43,1 kJ / 10,4 kcal | |||||||
| Fett | 72,2 | g | 0,5 | g | 1,0 | g | ||||
| davon gesättigte Fettsäuren | <0,1 | g | 0,0 | g | <0,1 | g | ||||
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | <0,1 | g | 0,1 | g | ||||
| davon Zucker | <0,1 | g | <0,1 | g | <0,1 | g | ||||
| Ballaststoffe | <0,1 | g | <0,1 | g | <0,1 | g | ||||
| Eiweiß | 17,1 | g | 0,1 | g | 0,2 | g | ||||
| Salz | <0,1 | g | <0,1 | g | <0,1 | g | ||||
| Sonstiges | ||||||||||
| Fischöl | 72150 | mg | 500 | mg | 1000 | mg | ||||
| davon Omega-3-Fettsäuren | 50505 | mg | 350 | mg | 700 | mg | ||||
| davon DHA¹ | 14430 | mg | 100 | mg | 200 | mg | ||||
| davon EPA² | 28860 | mg | 200 | mg | 400 | mg | ||||
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** Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
¹ DHA = Docosahexaensäure
² EPA = Eicosapentaensäure
Zutatenliste
Zutaten: EPAX TG (Fischöl) (72,2 %), Weichgelatinekapsel (Gelatine*, Glycerin, Wasser), *Herkunft: Rind
Adresse Hersteller/Importeur
Flaßkuhle 6
58452 Witten
Deutschland
+49 (0) 2302 - 9828101
info@mark-warnecke.de
Über AM SPORT
Hinter der Marke AM Sport steht der studierte Arzt und Schwimmweltmeister Mark Warnecke.
Seit 1996 beschäftigt sich der erfahrene Leistungssportler mit der Entwicklung von hochwertiger Sportlernahrung für Ausdauer-, Kraft-, Sprint- und Breitensportler. Anders als viele andere Ernährungshersteller punktet AM Sport nicht durch ein tolles Marketingkonzept - AM Sport punktet ausschließlich durch seine Funktion.
Unser persönlicher Tipp ist das AM Sport Aminosäurenpulver, dieses Pulver kann die Regeneration beschleunigen, die Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen und den Muskelkater minimieren.
Mit AM Sport bist Du immer gut gerüstet!
1 UVP = Unverbindliche Preisempfehlung bzw. ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers
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